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江苏启动传统文化公益巡讲 国学大家创新“接地气”

2019-05-22 15:06 来源:中国发展网

  江苏启动传统文化公益巡讲 国学大家创新“接地气”

  之后谌龙一度追至12-13,但出现失误,桃田贤斗幸运滚网球,率先20-15获得赛点,虽然谌龙顽强地挽救了3个赛点,但最终一次回球失误后以18-21落败,0-2负于桃田贤斗,总分中国0-1日本。原标题:不败出局,凸显恒大多重难题!  恒大赛季初3冠王的目标,如今只剩下冲击中超“8连冠”了。

沈阳城市建设和四川九牛在本轮分别淘汰了河南建业、长春亚泰。郎平表示,希望这些年轻队员在比赛中敢于发挥水平,积累更多经验。

    灰熊队于1995年诞生了,球队原名温哥华灰熊队,主场设在加拿大的温哥华。经过季后赛和总决赛的洗礼,赵岩昊、孙铭徽等年轻球员表现出的成长速度同样令人欣喜。

  不过平心而论,昨晚与桃田贤斗这场比赛,谌龙输得并没有前三次那般狼狈。所以,失败不可怕,坦然面对并及时总结,成长便会随之而来。

但三单中国队再度输球,李雪芮以21:15、19:21、18:21不敌鲁斯丽·哈塔万。

  加西亚、斯蒂芬斯、科贝尔等女单种子选手也锁定16强席位。

  第3轮:胡尔克进,陈杰被颜骏凌挡出。同时,在筹办工作中,北京冬奥组委及相关机构也严格遵守冬奥会办赛标准和服务标准,科学编制预算,严格预算管理,严控办奥成本。

  在亚冠1/8决赛首回合客场0比0战平权健,到次回合2比2战平权健,其间穿插着中超主场2比2战平河北华夏幸福,恒大进入5月后尚未尝到胜利的滋味,卡纳瓦罗带队连续5场不胜的战绩已经成为队史上一项新的尴尬纪录。

  在里约奥运会开赛前,巴西女排还相约中国女排进行了一场教学赛,当时,前者以4比1大胜。在1991和1992年,黄蜂队幸运地在选秀中连续得到拉里-约翰逊和莫宁。

  信息时报讯(记者冯爱军)CBA广州证券队昨天官方宣布,球队与主帅崔万军的聘用合同已于近日到期,经双方友好协商,崔万军指导将不再担任广州队主教练。

  原标题:郎平:年轻队员成长会输一些球,不会提前召回朱婷新华社宁波5月17日电(记者夏亮、张寒)在17日晚结束的世界排球联赛宁波北仑站的比赛中,中国女排0:3输给韩国队多少让现场球迷有些始料不及。

  这既是两会精神的重要内容,更是新时代体育各项工作的科学指引和重要遵循。更严峻的现实是,如果在夏季转会期没能得到任何补强的话,恒大在中超联赛的冠军争夺中都岌岌可危。

  

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“怒伤肝”易怒伤身也会伤人 善于制怒品须高
在当晚的比赛中,东道主中国U19国家青年队4:0大比分战胜匈牙利U19国家青年队。

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来源: 北京青年报 作者: 编辑:李娜 2019-05-22 08:48:00

内容提要:生气是一种负性情绪,也是负能量。经常生气和易怒的人,确实会影响健康。而如果短时间大怒,会加重已经存在和控制比较好的基础疾病,如心脑血管疾病及精神系统的疾病,不仅仅是伤害自己,严重时会危及生命。

  一张“发怒后遗症”的图,近一段时间以来在网上流传开来,人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪,也是负能量。经常生气和易怒的人,确实会影响健康。而如果短时间大怒,会加重已经存在和控制比较好的基础疾病,如心脑血管疾病及精神系统的疾病,不仅仅是伤害自己,严重时会危及生命。

  生气危害最大的当属心肌缺氧,生气时大量的血液瞬间冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。所以脾气暴怒的人容易发生中风,也容易发生猝死。而且这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。特别是平时患有心脑血管疾病的人,尤其危害更大。我国一位著名的领导人就是在会议中过于激动,导致突发性大面积急性心肌梗塞、合并心源性休克及心律失常、阵发性心房颤动、房室传导障碍,不幸去世。这个教训非常惨痛。

  再就是胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,经常生气会精神抑郁,严重时还会引起胃溃疡。

  有一句话叫“怒伤肝”。生气的时候,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。这种物质作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素都会相应增加。

  还有就是伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采,身体健康大打折扣。

  也容易触犯刑律。有的人在生气或大怒的情况下,肾上腺素迅速分泌,机体进入应激状态,同时交感神经起作用引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、肌肉工作能力增加,同时会出现意识短暂“狭窄”的现象,即会专注于某些事情而忽略很多其他因素,出现一时的冲动,丧失理智,做出“激情犯罪”的事情,对个人和社会造成恶劣影响,最终导致触犯国家法律。这样的事件也屡见不鲜。

  同时,生气还会损伤免疫系统抗病的功能、内分泌系统和呼吸系统的调节功能导致相关疾病的发生等等,总之,生气百害而无一利。

  但是有人说,我就是爱生气,那应该怎么办?

  有调查显示,爱生气的人,大多为年轻人和年事很高的人。这是因为年轻人血气方刚,考虑事情欠周全;而老年人多是高龄导致的性格变异,例如老年痴呆症等,同时还多伴有记忆力减退、睡眠障碍等精神症状。

  不生气或不生“大气”,除了性格以外,更是一种修养。著名作家白桦从上个世纪50年代开始,经历了中国所有的政治运动,并且无一幸免地次次成为严厉的批判对象。他生于忧患,出生入死,满怀激情和理想,到头来,却遭受反复的清洗、打击、惩罚、压制、中伤和非议,莫名的禁令如影随形,伴随一生,致使他长期被迫边缘化,消失在公众的视线之外。然而,正如他的名字一样,他始终坚毅、坚韧和挺拔。遭受打击的日子里,他总是跌倒了再爬起来。沉默寂静的岁月中,他不卑不亢,宠辱不惊,一如既往地坚守良知和正义。“宠辱不惊、云淡清风”就是他的人生观真实写照。具体说来,以下几点可供参考。

  有些气该不该生:他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你;人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常;微不足道的鸡毛蒜皮般的琐事;毫无根据的流言、传言、小道消息。“用别人的错误来惩罚自己”是很不明智的,是为智者所不为的。

  消气要越快越好:立即离开生气的现场和激惹你生气的人;找知心朋友或其他自己信赖的人倾诉;听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其他事物上去;立即从事自己心爱的技艺等等。控制自己的情绪以及气愤的时间,让“气愤”的强度减弱,时间缩短,维持心理平衡。

  做事须三思而行:我国的大家季羡林先生认为遇事“三思而行”是劝人做事不要鲁莽,要仔细考虑,然后行动,则成功的可能性会大一些,碰壁的可能性会小一些。

  另外,爱生气的人平时适当地多吃一些清肝火的药物,多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物,少吃有助肝火的食品。

  俗话说“笑一笑,十年少”、“要活好,心别小;善制怒,寿无数”。大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。成天苦瓜脸,没事儿就生气的人绝不会颐养天年的。

  如果你希望健康快乐地生活,那么就敞开心胸吧;如果你希望长寿百年,千万不要发怒。

  我们经常看到这样一副对子,不妨想想是否有道理:

  人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

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